Les yoga capsules de Yoga Santosha sont des articles condensĆ©s sur un thĆØme qui touche au yogaĀ ā The yoga capsules ofĀ Yoga Santosha are short articles on a theme related to yoga.
(ENGLISH BELOW)
C’est plutĆ“t caniculaire cette semaine. Le temps est splendide, mais il fait trĆØs chaud. Ouf! Heureusement, les yogis ont aussi pensĆ© Ć desĀ techniques de respiration (pranayama)Ā pour rafraĆ®chir le corps. Si, si, Ƨa existe!Ā š Ces deux pranayamaĀ se font avec la bouche ouverte permettant d’apaiser le mental, de rafraĆ®chir et d’humidifier l’organisme. Essayez, vous verrez.Ā š
There’s a heat wave this week. Weather is splendid but rather hot. Phew! Fortunately, yogis thought of breathing techniques (pranayama) that reduces body heat. Yes, it does exist!Ā šĀ These two pranayama are done with the mouth opened. They bring calmness to the mind, coolness and moisture to the body. Try them out and you’ll see. š
