en français – in English
Les cours collectifs vous apportent énergie, calme et tranquillité, et vous permettent de raffermir et d’assouplir votre corps… et votre esprit, en douceur. Le yoga aide à réduire l’anxiété et le stress, et améliore le sommeil et la digestion
Les cours en individuel vous permettent de travailler plus profondément sur une condition spécifique (gestion d’émotions, de stress ou d’anxiété, dépression, maux de dos, mauvaise posture, sciatique, digestion difficile, sommeil problématique…) ou d’aller plus en profondeur dans votre pratique de yoga grâce à un accompagnement personnalisé sur mesure.
Les cours en entreprise permettent à vos employés d’être plus calmes avec plus d’énergie et donc plus productifs
Mon expérience de vie me permet de vous comprendre, d’être à l’écoute de vos besoins et de vous aider à améliorer et à préserver votre mieux-être dans toutes ses sphères
English
Group classes will leave you energized and calm, and will improve the strength and flexibility of your body… and mind, gently. Yoga helps to reduce stress and anxiety, and improves sleep and digestion
Individual classes help you work on a specific condition (managing emotions, stress, anxiety, back pain, bad posture, difficult digestion, problematic sleep…) or go deeper in your yoga practice under personalised coaching adapted to your needs.
Corporate classes makes your employees calmer and gives them more energy thus they are more productive
My life experience allows me to understand you, listen to your needs and help you improve and preserve your well-being in all its aspects
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