En virtuel

J’offre GRATUITEMENT des pratiques en vidéo et en audio que vous pouvez faire à la maison à votre rythme et votre convenance.


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Pratique d’ancrage et de lâcher prise en utilisant le mantra om namaha

Comme nous sommes tous en confinement présentement pour une période incertaine et que les cours ont été annulés, j’ai pensé vous faire une vidéo maison que vous pouvez visualiser ici ou sur ma chaîne you tube. J’ai également mis la pratique en image si vous voulez pratiquer seuls.

La situation actuelle peut apporter son lot de stress, d’anxiété, d’ennui et de fatigue, physique et mentale. C’est important de continuer de bouger et de respirer en pleine conscience. La pratique est axé sur le mantra Om Namaha.

J’espère que cela vous servira en ces temps difficiles pour certains.

Vous pouvez laisser un commentaire ou poser des questions. J’apprécie toujours les retours, merci.

Que mieux vous porte,

 

Pratique d’ancrage et de lâcher prise en utilisant le mantra om namahaPratique d’ancrage et de lâcher prise en utilisant le mantra om namaha (glissé(e)s) 2

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1 réflexion sur « En virtuel »

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