Les yoga capsules de Yoga Santosha sont des articles condensĆ©s sur un thĆØme qui touche au yogaĀ ā The yoga capsules ofĀ Yoga Santosha are short articles on a theme related to yoga.
(ENGLISH BELOW)
C’est plutĆ“t caniculaire cette semaine. Le temps est splendide, mais il fait trĆØs chaud. Ouf! Heureusement, les yogis ont aussi pensĆ© Ć desĀ techniques de respiration (pranayama)Ā pour rafraĆ®chir le corps. Si, si, Ƨa existe!Ā šĀ Celle-ci se concentre sur la narine gauche, notre cĆ“tĆ© lunaire apportant fraĆ®cheur et calme.Ā Essayez, vous verrez.Ā š
There’s a heat wave this week. Weather is splendid but rather hot. Phew! Fortunately, yogis thought of breathing techniques (pranayama) that reduces body heat. Yes, it does exist!Ā šĀ This one uses the left nostril, our lunar side, bringing coolness and calmness.Ā Try it and you’ll see. š
