Mot phare pour 2018 – Guiding word for 2018

Chaque année pendant cette période, je fais un bilan. Je relis les objectifs de l’an dernier, évalue chaque item avec des émoticons. Puis, je le mets de côté. Ensuite, j’écris sur des feuilles blanches ce que je veux réaliser pour l’année qui vient. C’est un moment intime avec moi-même. Un moment de joie intérieure et d’introspection bienveillante. Je le fais souvent quand toute la maisonnée est endormie, tranquille et je suis encore imprégnée des beaux moments du temps des fêtes en famille, entre amis, et toute la joie que me procure le temps des Fêtes.

Et chaque année, je choisis un ou des mots qui vont me guider. Ça ne vient pas toujours automatiquement. J’ouvre mon cœur et mon esprit et je laisse faire les choses. Un mot se présente toujours à moi à un moment donné.

Cette année, c’est kriya yoga – le yoga de l’action. La méthode tridimensionnelle décrite dans les Yoga Sutra de Patañjali (II.1). Je vais commencer par me concentrer surtout sur la première composante, tapas.

• sens de l’effort, persévérance, discipline, maîtrise de soi;
• travail sur soi, réflexion sur soi;
• abandon du fruits des actes, accepter que je ne peux pas tout contrôler, me permettre de lâcher-prise sur ce qui me dépasse.

En termes concrets, c’est retrouver mon tapis de yoga tous les jours, prendre conscience de mes habitudes alimentaires et de sommeil, être honnête avec moi-même, lire des textes inspirants, écouter, regarder, rencontrer des gens inspirants.

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Every year around this time of year I write an appraisal of the past year, looking at the balance sheet I wrote the year before putting emoticons next to items to assess how I fared. Then I put it aside. Afterwards I write down on blank sheets what I wish to accomplish for this year. It is a solemn moment I spend with myself. A moment of inner joy and benevolent introspection. It usually happens when everybody else has gone to bed, the house is quiet and I am still basking in the aftermath of festive celebrations, family and friend gatherings and the love and joy that comes during this time of year. I love the Holidays period!

And every year, I find a specific word, or words, to guide me. It does not always come immediately. I open my heart and mind, and let time do its work. It invariably presents itself at some point in time.

This year is kriya yoga – yoga in the form of action. The three-dimensional method found in the Yoga Sutra of Patañjali (II.1). I’ll first focus mostly on the first component, tapas:

• a sense of endeavour, perseverance, self-discipline, self-control;
• self-reflection, self-study;
• surrendering, detachment from the results of my actions, acceptance that I cannot control everything, allowing myself to let go of what is beyond me

Concretely, it means getting on my mat daily, being aware of my eating and sleeping habits, being honest with myself, reading inspiring literature and listening, watching, meeting inspiring people.

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