En individuel

Pendant la période de coronavirus, je vous accompagne en ligne

During the coronavirus period, I guide you on line

(English below)

Que ce soit pour travailler un problème de santé ou une condition spécifique (gestion d’émotions, de stress ou d’anxiété, dépression, maux de dos, mauvaise posture, sciatique, digestion difficile, sommeil problématique…) ou simplement pour mieux vous connaître et vous connecter à vous-même (sur le plan physique, émotionnel ou mental) ou encore pour commencer le yoga dans un contexte doux et sécurisant ou approfondir vos connaissances.

Je vous accompagne dans une approche globale en adaptant les outils de yoga à vos spécificités pour qu’ensemble on puisse trouver une solution sur mesure pour vous.


Mon expérience de vie me permet de vous comprendre, d’être à l’écoute de vos besoins et de vous aider à améliorer et à préserver votre mieux-être dans toutes ses sphères (corporelle, mentale, émotionnelle, énergétique, sociale).

J’ai une formation solide en yoga et yoga thérapie, et une bonne expérience du yoga que je pratique au quotidien.


Comment se déroule une séance?

La première séance comporte un entretien pour bien cerner vos demandes et vos besoins, une observation du corps et des outils de yoga adaptés à votre objectif. Je vous offre des conseils et vous donne des exercices spécifiques à pratiquer chez vous, idéalement tous les jours. Cela vous demande un engagement et une régularité, et aussi une certaine persévérance.

Je recommande une série de cinq séances (qui peuvent être espacées d’une ou deux semaines) pour mieux vous accompagner dans l’évolution de votre condition et ajuster les exercices, le cas échéant. Mais le nombre totale de séances dépend de votre objectif, de votre pratique personnelle et de vos changements.

Pour en savoir plus sur la yoga thérapie et ses bénéfices


POUR RÉSERVER UNE SÉANCE


TARIFS

EN LIGNE

Spécial coronavirus SEULEMENT 50€/heure 

Prix normal 60€ /h (1 participant)


À DOMICILE

70€ /h (1 participant)

Frais de déplacement (0,40€/km) et de stationnement (le cas échéant) en sus

Nous préconisons une série de cinq séances. La première comprend un entretien et une évaluation de vos besoins pour établir une démarche pratique personnalisée.

We recommend a five-session series

N’hésitez pas à me contacter pour plus de détails ou utiliser la page d’inscription

661 26 93 76   info@yogasantosha.lu


PAIEMENT

  • Digicash 621183194
  • PayPal.Me/yogasantosha
  • Virement bancaire: BCEELULL      LU94 0019 1255 5657 1000
    • Manon Bergeron
    • Communication: votre nom – yoga thérapie

English

Whether you want to work on a specific heath issue or condition (managing emotions, stress, anxiety, depression, back pain, bad posture, sciatica, difficult digestion, problematic sleep…) or simply to know yourself better or connect to yourself (on the physical, emotional or mental level) or to start yoga in a gentle and secure context or deepening your knowledge.

I accompany you in a global approach adapting yoga tools to you and your specific conditions so that together we find a adapted solution for you.


My life experience allows me to understand you, listen to your needs and help you improve and preserve your well-being in all its aspects (physical, mental, emotional, energetic and social).

I have a solid training in yoga and yoga therapy, and a good experience of yoga that I practice every day


How does a session go?

The first session is an interview to understand your demands and needs, an observation of your body and yoga tools adapted to your objective. I offer advice and give you specific exercices to do at home, ideally everyday. This requires a commitment and regularity, and also perseverance.

I recommend series of five sessions (weekly or bi-weekly) to better accompany you in the evolution of your condition and adjust the exercises as needed. However, the number of sessions depends on your objective, your personal practice and changes in your situation.

To know more about yoga therapy and its benefits


TO BOOK A SESSION


PRICES

ON LINE

Coronavirus special ONLY 50€/hour 

Normal price 60€ /h (1 participant))


AT HOME

70€ /h (1 participant)

Additional travelling costs (0,40€/km) and parking costs (if applicable).

We recommend a five-session series. The first session is an interview and an evaluation of your needs to establish a practical personalised plan.

Please contact me for details or use the registration page

661 26 93 76   info@yogasantosha.lu


PAYMENT

  • Digicash 621183194
  • PayPal.Me/yogasantosha
  • Virement bancaire: BCEELULL      LU94 0019 1255 5657 1000
    • Manon Bergeron
    • Communication: your name – yoga therapy

 

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