À propos – About

(English below)

Mon aventure avec le yoga a commencé en 2007. Puis j’ai eu envie de partager les bienfaits que j’en ai tirés avec d’autres personnes. L’enseignement est pour moi un partage d’expérience.

Le yoga est un outil formidable et transformateur à court terme et à long terme. Il nous permet de prendre notre vie en main, de mieux gérer nos émotions, de connaître qui nous sommes vraiment en plus de nous garder en santé.

Je cherche à aider les gens à améliorer leur qualité de vie à travers une approche pragmatique adaptée à notre mode de vie occidental. Le yoga simplifie mon quotidien et me permet d’apprécier les moments heureux de la vie sans me laisser abattre par les moments plus difficiles.

Je suis professeure de yoga et yoga thérapeute. Je suis régulièrement des ateliers et des formations notamment sur la santé mentale et les traumatismes.

Formations principales

  • Certificat européen de quatre ans auprès de Frans Moors (élève de T.K. V. Desikachar) agréé par la FNELY, l’Union européenne de yoga et l’ADEPS.
  • Certificat de yogathérapie avec Dr Ganesh Mohan et Dr Günter Niessen de Svastha Yoga, école créée par A. G. Mohan et Indira Mohan
  • Post-formation de trois ans d’anciens textes de yoga: Yoga-Sutras de Patanjali et Hatha Yoga Pradipika
  • Certificat RYS 500 en hatha et vinyasa yoga agréé par Yoga Alliance
  • Études continue de textes variés et la philosophie de yoga auprès de A. G. Mohan et Indira Mohan

De nombreux stages ont complété mes principales formations, notamment

  • Deux stages de cinq jours sur la pleine conscience en yoga notamment la pensée positive, la gestion d’émotions, du stress et de l’anxiété, la stabilité du mental et l’utilisation des mantras et de la méditation comme outils de transformation avec A.G. Mohan et Indra Mohan, élèves de Krishnamacharya (Amsterdam et Berlin)
  • Stages de trois jours de yoga sensible aux traumatismes, une méthode pour aider les personnes ayant vécu un traumatisme à développer une meilleure connexion corps-mental auprès de Trauma Center Trauma-Sensitive Yoga (TCTSY) (Amsterdam)
  • Deux stages de trois jours sur l’utilisation du son et du souffle pour atteindre un bien-être physique et mental notamment calmer le système nerveux, relâcher la tension, mieux gérer les émotions, le stress et l’anxiété, stabiliser le mental et affiner la conscience avec Nitya Mohan (Bensheim et Munich)
  • Stage de trois jours sur la synchronisation respiratoire en lien avec les bandhas, la posture du héros, les flexions arrières ainsi que les ajustements d’un point de vue anatomique avec Leslie Kaminoff (Londres)
  • Stage de deux jours avec Doug Keller: The Therapeutic Wisdom of Yoga — and Keys to Safe, Beneficial Practice (la sagesse thérapeutique du yoga et les clés pour une pratique sécuritaire et bénéfique), incluant l’anatomie du haut et du bas du corps, bandha ainsi que l’histoire et la philosophie du yoga
  • Stage de quatre jours de méditation avec mantra et de yoga nidra avec Centre de yoga de l’aube (Chesley)
  • Stage de trois jours sur la pratique du yoga sans dégâts et les abdominaux  chez Bernadette de Gasquet (Paris)
  • Stage de cinq jours de vinyasa krama avec Ramaswami, élève de Krishnamasharya (Londres)

Photo le 22-06-2017 à 14.50

I began practicing yoga regularly in 2007. Then I felt like sharing with others the benefits yoga brings me everyday. For me teaching is sharing experience.

Yoga brings rapid and lasting change. It allows us to take charge of our lives, to better manage our emotions and to know who we really are — and it keeps us healthy.

My goal is to help people improve the quality of their life with a pragmatic approach adapted to our modern western society. Yoga simplifies my daily life. It allows me to better appreciate the happy moments of my life and be less affected by the difficulties that life invariably brings.

I am a yoga teacher and yoga therapist. I regularly follow workshops and trainings notably on mental health and trauma.

Main Training

  • Four-year European Yoga Teacher Certificate with Frans Moors (student of Desikachar), recognized by FNELY, the European Union of Yoga and ADEPS
  • Yogatherapy certification with Dr Ganesh Mohan and Dr Günter Niessen de Svastha Yoga, A.G. Mohan and Indira Mohan’s school
  • Three-year post-training of ancient yoga texts: Patanjali’s Yoga-Sutras and Hatha Yoga Pradipika
  • RYS 500 in hatha yoga and vinyasa recognized by Yoga Alliance.
  • Continuing studies of various yoga texts and philosophy with A. G. Mohan and Indira Mohan

Numerous workshops have completed my main trainings, notably

  • Two five-day workshops on Yogic Mindfulness in particular on positive thinking, managing emotion, stress and anxiety, reaching mental stability using mantras and meditation as transformative tools with A.G. Mohan et Indra Mohan, students of Krishnamasharya (Amsterdam and Berlin)
  • A three-day workshop on Trauma Sensitive Yoga, a method to help trauma survivors develop a greater sense of mind-body connection with Trauma Center Trauma-Sensitive Yoga (TCTSY) (Amsterdam)
  • Two three-day workshops using sound and breath for physical and mental well-being especially calming the nervous system, releasing tension, better management of emotions, stress and anxiety, keeping awareness and mental stability with Nitya Mohan (Bensheim and Munich)
  • A three-day workshop on breath-centered yoga as linked to bandhas, warrior series, backbends as well as adjustments from an anatomical point of view with Leslie Kaminoff (Londres)
  • A four-day workshop on mantra meditation and yoga nidra with Centre de yoga de l’aube (Chesley)
  • A two-day workshop with Doug Keller: The Therapeutic Wisdom of Yoga — and Keys to Safe, Beneficial Practice, covering anatomy of upper and lower body, bandha, and yoga history and philosophy
  • A three-day workshop on abdominals without damage at Bernadette de Gasquet School (Paris)
  • A five-day workshop on vinyasa krama with Ramaswami, student of Krishnamasharya (Londres)
  • A three-day workshop on kids yoga with Rainbow Kids (Paris)
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