À propos

(English below)

Je suis professeure de yoga et yoga thérapeute

J’ai une solide formation de base en yoga et yoga thérapie, complétée par plusieurs stages, notamment sur la santé mentale et les traumatismes, et j’ai une bonne expérience du yoga que je pratique au quotidien.

Surtout, j’ai une expérience de vie qui me permet de vous comprendre, d’être à l’écoute de vos besoins et de vous aider à améliorer et à préserver votre mieux-être dans toutes ses sphères (corporelle, mentale, émotionnelle, énergétique, sociale).

Mon aventure avec le yoga a commencé en 2007. Puis j’ai eu envie de partager les bienfaits que j’en ai tirés avec d’autres personnes. L’enseignement est pour moi un partage d’expérience. Mon parcours de vie et de mère m’a conduite vers la gestion d’émotions, de stress et d’anxiété, et le soulagement et la prévention des maux qui peuvent en découler.

Je cherche à aider les gens à améliorer leur qualité de vie à travers une approche pragmatique adaptée à notre mode de vie occidental. Le yoga simplifie mon quotidien et me permet d’apprécier les moments heureux de la vie sans me laisser abattre par les moments plus difficiles.

Le yoga est un outil formidable et transformateur à court terme et à long terme. Il nous permet de prendre notre vie en main, de mieux gérer nos émotions, de connaître qui nous sommes vraiment en plus de nous garder en santé.


Formations principales

  • Certificat européen de quatre ans auprès de Frans Moors (élève de T.K. V. Desikachar) agréé par la FNELY, l’Union européenne de yoga et l’ADEPS.
  • Certificat de yogathérapie avec Dr Ganesh Mohan et Dr Günter Niessen de Svastha Yoga, école créée par A. G. Mohan et Indira Mohan
  • Certificat RYS 500 en hatha et vinyasa yoga agréé par Yoga Alliance
  • Post-formation de trois ans d’anciens textes de yoga: Yoga-Sutras de Patanjali et Hatha Yoga Pradipika
  • Études continue de textes variés et de la philosophie de yoga auprès des Mohan

De nombreux stages ont complété mes principales formations.

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English

I am a yoga teacher and yoga therapist

I have a solid basic training completed by several workshops notably on mental health and trauma, and a good experience of yoga that I practice every day.

Mostly, I have a life experience that allows me to understand you, listen to your needs and help you improve and preserve your well-being in all its aspects (physical, mental, emotional, energetic and social).

I began practicing yoga regularly in 2007. Then I felt like sharing with others the benefits yoga brings me everyday. For me teaching is sharing experience. My life course and motherhood lead me toward emotion, stress and anxiety management, and prevention and relief of ailments resulting.

My goal is to help people improve the quality of their life with a pragmatic approach adapted to our modern western society. Yoga simplifies my daily life. It allows me to better appreciate the happy moments of my life and be less affected by the difficulties that life invariably brings.

Yoga brings rapid and lasting change. It allows us to take charge of our lives, to better manage our emotions and to know who we really are — and it keeps us healthy. 


Main Training

  • Four-year European Yoga Teacher Certificate with Frans Moors (student of Desikachar), recognized by FNELY, the European Union of Yoga and ADEPS
  • Yogatherapy certification with Dr Ganesh Mohan and Dr Günter Niessen de Svastha Yoga, A.G. Mohan and Indira Mohan’s school
  • RYS 500 in hatha yoga and vinyasa recognized by Yoga Alliance.
  • Three-year post-training of ancient yoga texts: Patanjali’s Yoga-Sutras and Hatha Yoga Pradipika
  • Continuing studies of various yoga texts and philosophy with the Mohans

Numerous workshops have completed my main trainings.

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